Se não tem solução, tem Verão

Um jeito verão de manter a forma

Você Sabia que Cerveja Emagrece? Veja o vídeo e descubra como

Mito ou Fato

A intensidade dos exercícios deve ser reduzida quando a temperatura estiver alta?

Descubra se essa estratégia realmente funciona

Internet

Ygor Freitas explica quais os prós e contras de ter muitos seguidores

Ter muitos seguidores significa ter mais influência, mas também mais responsabilidades. O que é melhor?

Fotografia

Como enquadrar

Para um bom enquadramento é preciso seguir a regra dos terços, mas não se preocupe: a sua câmera pode te ajudar

Fotografia

Como usar o obturador

Os números que aparecem no visor da câmera podem parecer complicados no começo, mas são a chave para uma foto perfeita

Esporte e jogos

O jogo do disco voador

O frisbee atrai pela sua simplicidade e é um clássico do verão

Viagem

Baía dos golfinhos

Entenda porque ela foi eleita a quinta praia mais bonita do Brasil

Saúde e bem-estar

Evite as olheiras

Noites mal dormidas, muitas baladas... Veja como cuidar bem da sua aparência nesta temporada

Música

A melhor música para malhar segundo a Mari Antunes

O projeto Verão está de pé? Saiba como dar um gás no treino apenas com um celular, um fone de ouvido e as dicas de Mari Antunes.