Saúde e bem-estar

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Hora de começar a correr

Corrida faz muito bem à saúde e deixa o corpo sarado, mas é preciso tomar alguns cuidados básicos, veja as dicas para você se dar bem no esporte

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Evite as olheiras

Noites mal dormidas, muitas baladas... Veja como cuidar bem da sua aparência nesta temporada

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Andrea Santa Rosa ensina como substituir o doce

Melancia na churrasqueira? Chá verde sem açúcar? Andrea ensina os truques para não passar aquela vontade de comer um docinho.

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Frutas, frutas e mais frutas

Além de mais baratas no verão, elas são ótima fonte de líquidos

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Isotônico ou água?

No verão, repor o líquido perdido é muito importante; mas há cada atividade tem seu tipo de hidratação

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Óculos escuros é só charme? Veja a opinião da Andrea Santa Rosa

Não é só a pele que precisa de proteção no Verão, os olhos também pedem socorro. Veja por que.

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Tome banho depois do mar

A água salgada pode ser benéfica, mas é preciso alguns cuidados

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Dançar faz bem!

Além de ter tudo a ver com o espírito de verão, dançar traz muito benefícios para a saúde. Confira

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Andrea Santa Rosa diz qual é a melhor dieta de urgência

Todo ano a gente faz um Projeto Verão, mas a estação chega e nada. Andrea diz se ainda dá tempo de deixar o corpo em dia.